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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海怪現身？紐西蘭驚見8米巨型白蟲 嚇壞潛水客
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有潛水客近日在紐西蘭東北海岸附近海域發現一條長達8公尺的白色長條型物體，而這隻不明物體是罕見的海洋生物火體蟲(pyrosome)，由於該水域生長條件優，才能讓火體蟲擁有巨大體型。
▼（圖/翻攝影片）
其實這隻海怪是「火體蟲」，屬於脊索動物門中的被囊動物亞門，是一種群聚的濾食性浮游生物，每個微小個體都像是活體公寓裡的其中一名住戶，不斷供給活體公寓養分及水分，使牠能生存並發出銀白色光芒。但火體蟲尺寸一般從小於一厘米到幾米長，這麼巨大的個體實在罕見，連專家都瞠目結舌。專家表示這片海域有大量營養物質，這條火體蟲才會變得如此龐大。潛水員事後也興奮表示，這次的旅行完成了他的夢想。
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關節不好想運動？ 游泳是好選擇
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罹患退化性關節炎可以運動嗎？台北榮總復健醫學部主治醫師李思慧表示，「可以，但最好慎選運動」並找出病因接受治療，一旦運動中感到疼痛就該停止，降低傷害。
文獻顯示，年輕且正常體態的人，「一日的跑步量是兩公里」，若平日沒有鍛鍊體力，貿然挑戰全馬或半馬，過量運動恐導致膝蓋軟骨磨損、韌帶挫傷等。
對退化關節炎病患而言，游泳是很好的運動，李思慧說，水有浮力可以支撐體重，減輕運動時關節負重，以自由式對關節傷害較小。另外室內踩腳踏車可訓練股四頭肌和腿後肌，但座椅高度不宜過低和太窄，避免踩踏板時，膝蓋彎曲過度，增加膝關節和坐骨壓力。
然而，更多人忽略腳的結構性問題，李思慧認為，退化性關節炎患者挑選襪子、鞋墊和鞋子時，可以先諮詢復健科醫師選擇適合的款式，避免運動健身不成，反而累積關節傷害。
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