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商品訊息描述: 旅遊便宜

主要設施

鄰近景點

  • 位於中環
  • 中銀大廈 (0.9 公里)
  • 太古廣場 (0.1 公里)
  • 香港演藝學院 (1.3 公里)
  • 香港會議展覽中心 (1.5 公里)
  • 蘭桂坊 (1.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA》林書豪扮演「第四節先生」 巫師輕敵付出代價


:

林書豪今晚扮演了第四節先生，全場拿下16分，其中的12分是在決勝節所拿到的，幫助亞特蘭大老鷹終場就以118比110擊敗華盛頓巫師，也終止了3連敗。

「我認為今晚是我們防守最好的一場比賽，這給了我們機會贏球。」林書豪賽後表示，隊友柯林斯（John Collins）對於林書豪第四節的表現也驚嘆說道：「我不知道林書豪今晚會將他所有的技巧都展示出來，但我相當讚賞他給我們所有的一切。」

老鷹全隊7人得分上雙，柯林斯20分13籃板，楊恩（Trae Young）19分，戴德蒙（Dewayne Dedmon）13分10籃板，巫師方面，亞瑞薩（Trevor Ariza）經交易回巫師後首度出賽即先發上陣，儘管命中率不佳，但表現仍相當全面，繳出19分8籃板4助攻6抄截的亮眼成績單。

巫師今晚輸球後，進6場比賽輸了5場，比爾（Bradley Beal）賽後受訪表示：「今晚我們確實不夠努力，我們認為這是場輕鬆的比賽，我們確實輕敵了。」

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 肩痠肩痛都退散！3招空手道，1分鐘快速放鬆肩胛骨


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【早安健康／張承宇報導】日本知名武術空手道除了強身，還能健體，不少空手道動作，都具備增強關節、肩胛骨可動性的效果，其中的正拳、肘擊、手刀，恰好就對改善肩膀僵硬痠痛有奇效。日本空手道家傳授3招超簡單、年長者也做得到的空手道動作，透過伸展肩胛骨來舒展僵硬的肌肉，幫助我們改善頑固的肩膀酸痛問題！

伸展、扭轉、放鬆肩胛骨，可望消除頑固的肩膀僵硬酸痛問題



日本空手道家高橋優子，曾以東京都代表的身分，在全日本空手道大会團體戰中奪冠，他在日本出版的數本空手道健身書籍、DVD，也獲得日本民眾廣大的正面迴響。因此日本健康類節目，特地邀請到高橋優子進行演示，將他所提倡的慢速空手道伸展運動廣為傳授。

高橋優子根據自身多年的空手道經驗，推薦了3招簡單的動作，分別是正拳、肘擊、手刀，這三個動作分別對應著伸展、扭轉、放鬆，可以增加肩膀、肩胛骨的可動性、幫助放鬆僵硬的肩胛骨，消除肩膀僵硬酸痛問題。

日本社會福祉士、國際中醫師北濱碧也表示，肩胛骨內側有著中醫中的膏肓穴，如果能讓這個部位得到伸展、放鬆，可望同時舒展周圍的斜方肌，讓血液流動上升、免疫力增加，改善肩膀僵硬酸痛。

慢速空手這樣做




《動作一：正拳》

  1. 雙腳與肩同寬，雙手握拳放在腰邊，手背朝下。
  2. 右手向前直直伸出，手掌朝外。
  3. 維持右手的角度，同時彎曲右手手肘，將右手縮回耳朵後方，握拳的左手同時向前伸直。
  4. 右手成手刀，向內側劈砍，同時將左手縮回腰間。
  5. 換邊做，左右手交互各做4次為一個循環，一天做1個循環即可。



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