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主要設施

鄰近景點

  • 位於查隆
  • 查隆寺 (3.1 公里)
    • 渡假村訂房優惠
  • 普烏納克高爾夫球場 (1.2 公里)
  • 普吉暹羅夢幻劇場 (4.6 公里)
  • 普吉島動物園 (4.7 公里)
  • 大佛 (10.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 腸病毒仍流行 疾管署籲跨年要提高警覺避免感染


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天氣雖然寒冷，但是國內腸病毒疫情仍在上升，根據疾管署今天(18日)公布的疫情監測，國內上週（12月9日至12月15日）腸病毒門急診就診人次共1萬1千753人次，比前一週上升2.8%，仍然高於流行閾值（11,000），而今年（2018）共累計34例重症病例，以感染伊科病毒11型12例、腸病毒71型7例為多。

疾管署表示，腸病毒一年四季都有傳播風險，尤其嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，提醒大人抱小孩之前，要先更衣、洗手，降低傳染風險；另外，跨年、元旦連續假期也將到，疾管署呼籲，由於腸病毒傳染力非常強，民眾無論是出遊或參加各種活動聚會都應提高警覺，勤洗手，以預防腸病毒。







 頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善


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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】明明沒吃很多東西，肚子卻老覺得脹氣、「胃嘟嘟」好難受？讓人難以克制在辦公室、公共場合裡，打嗝、放屁的慾望；平時輕拍肚皮，甚至還會出現彷彿打鼓般的聲響？小心可能是胃腸脹氣惹禍！中醫師表示，想要改善「一肚子氣」的困擾，除了飲食少吃容易產氣的食物外，依照體質自製加味薄荷茶、薑茶飲用，也是不錯的保養選擇。

★陳皮薑茶

適合族群：適合久坐型的人，體質偏寒者亦可服用。

作法：陳皮5公克，用溫水洗凈後切絲，與2～3片薑放進壺裡，用500c.c.沸水沖泡，浸泡5～10分鐘後即可飲用。

作用：陳皮能夠理氣調中、消除胸腹脹滿；而生薑性溫熱，可助消化、促進腸胃分泌消化液，兩者搭配有利調理腸胃機能。

突然胃脹氣、打嗝不止？巧按2穴位輔助緩解

倘若，真的突然胃脹氣、打嗝不止，康涵菁中醫師也建議，民眾不妨可以試試中醫穴位按摩，揉按足三里、上巨虛2穴位，也是輔助緩解脹氣不適的應急選擇。

★足三里

取穴方式：穴道位於膝蓋外側凹陷下四橫指、脛骨邊緣處，左右兩側輪流用拇指指腹按揉，按揉會有明顯的痠脹感。

作用：足三里穴是胃經合穴，善治脾胃問題。《十總穴歌》中提及：「肚腹三里留」，腸胃方面的疾病按壓此穴，都可以迅速緩解。

★上巨虛

取穴方式：穴道位於足三里穴下四橫指，搭配上述足三里一同按壓能有加乘的效果。

作用：上巨虛與足三里同是胃經穴位，同時也是大腸經的下合穴，能夠理脾和胃、通腸化。

除了穴道按壓以外，也可直接塗抹適量薄荷精油在肚臍與心窩的中間，並以連線中點為中心做一個十字按壓。或著針對肚臍周圍，由右下腹至左下腹順時針的輕揉按摩，都可以促進腸胃的蠕動，加速氣體的代謝排空。

【中醫師小叮嚀】：

最後，康涵菁中醫師也提醒大家，脹氣和許多生活型態有關。除了搭配上述的穴道和茶飲以外，避開產氣食物，細嚼慢嚥且不要邊用餐、邊喝飲料，用餐時保持自在輕鬆的心情，並於吃飽後30分鐘，適時的走動、活動，就是幫助帶動消化道肌肉群，終結惱人的脹氣的關鍵。

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