【全家出遊必選】貝比大華欣酒店 - 七岩
久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
87歲嬤捐大體！自願剮成2.7萬片屍塊 求放這首歌…
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不少病患死後器捐，遺愛人間的善舉，讓更多需要的人受惠！美國一名老婦人則在生前決定，逝世後要捐出遺體，甚至自願被研究人員千刀萬剮成2.7萬片屍塊，盼幫助醫學研究，大愛精神令人敬佩。
▼（圖／翻攝自National Geographic YouTube）
史皮瑟博士表示，礙於過去切割屍塊的程度有限，本來只能切割2000片，如今技術進步，目前能將波特的大體切割成2.7萬片。醫學團隊遵照波特的囑託，先將她的大體冰凍，準備切割時，就會播放著古典音樂，而他們選擇了莫札特，並在她四周擺滿玫瑰花。
據悉，目前切割大體的程序已經告一段落，史皮瑟博士透露，現在要進入的是一項龐大的醫學工程，需在每一個切片上勾勒出組織、血管、肌肉等各個結構，會繼續按照波特遺願進行研究。
（封面圖／翻攝自National Geographic YouTube、Pixabay）
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自人們哇哇墜地之後，除在襁褓時外，做最多的運動應該就是走路了。起床時要走路，上廁所要走路，吃飯要走路，工作要走路。這麼說來，人類應該不缺運動呀！但是，事實不然。現代人真的缺運動。為什麼呢？
運動有幾個要件，一是心跳要增加，二是大型肌肉要動，三是時間要夠，四是持之以恆。所以光是只有走路是不夠的。至少要跑步才算是運動。君不見路跑運動如雨後春筍般冒出，勁男靚女如雲，跑起來虎虎生風，如風雲席捲，真是美不勝收。而我等阿北阿媽之流又如何能望其背呢？
而在跑走運動時不是散步，運動一定要心跳增加才有效果。散步時心跳若如止水，那以後人也會如朽木般凋零。心跳要上升至一定程度。所以150分鐘以上指的是心跳符合標準的時間。而不論是跑或走時，姿勢依舊是跑步的姿勢。也就是：眼向前、腰挺直、手提高、腳要正、氣要足。若如麵龜般跑步是效果大減的。當然足夠的水分和熱量及營養是基本必備的。如果手上有心跳測量儀，自是上上策，大大加分。但是千萬別穿夾腳拖，基本配備是：避震良好且大小適合的鞋，舒服的厚襪，適當寬鬆不束縛的衣著，帽子或運動型太陽眼鏡，小隨身袋等4。
跑走運動可以是單獨成為一個運動，或者是成為跑步專業的過度運動，甚至於專業跑者也可以以跑走運動當做是提高心肺功能的方式。所以，跑走運動是適合各個年齡層的人。尤其中老年人，因為易學、低門檻，容易持續、容易呼朋引伴。
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