【非住不可】舊金山綠烏龜青年旅舍 - 舊金山
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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫學博士養肝吃這片，降膽固醇兼防骨鬆糖尿病
:
【早安健康／張承宇報導】酥酥脆脆的海苔，不論是當作零嘴滿足口腹之慾，還是在料理時用來增添風味都相當涮嘴，也是逢年過節送禮的好選擇。而海苔等藻類食材除了美味之外，更是有益健康，日本醫學博士指出，海苔的維生素B1是豬肝2倍，鐵質更是菠菜的5.7倍之多，甚至還有護肝的效果！
藻類食物營養多，預防糖尿病、動脈硬化，還能護肝
日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要表示，海苔富含維生素A、C、B群，以及鈣、鎂、鐵等礦物質和豐富的蛋白質，其中維生素B1是豬肝的2倍以上，鐵質更是菠菜的5.7倍之多。日本海苔健康推進委員會網站指出，海苔不但是補鐵的好選擇，現代人容易缺乏的鈣與碘也能從海苔大量獲取，而且也非常適合兒童、孕婦食用。
此外，海苔同時含有存在於多種提味食材的鮮味成分，包括柴魚的「肌苷酸」、番茄的「谷氨酸」、香菇的「單磷酸鳥苷」，具有強烈鮮味，適合用於涼拌豆腐、沙拉等料理之中，更能幫助減鹽。
再加上海苔豐富的膳食纖維，不但能預防、改善便祕，也有助抑制血糖急速上升，而可能有預防糖尿病、動脈硬化的效果。另外，海苔中的牛磺酸還有助於提高肝臟代謝，可能有助於預防肝臟疾病，因此特別建議有飲酒習慣的人積極吃海苔來護肝。
除了海苔以外，另一種海藻「羊栖菜」則擁有比起其他藻類更豐富的鈣質，對預防骨質疏鬆有幫助。而昆布則對減肥有奇效，昆布中的色素成分褐藻素（Fucoxanthin）有促進脂肪燃燒的效果。日本料理研究家、管理營養士村上祥子也表示，昆布含有的鉀、海藻酸、褐藻多醣硫酸酯、等成分，能幫助膽固醇、鹽分排出體外，可望達到預防改善高血壓、動脈硬化的效果。
海苔這樣吃超美味
日本網友IMO也分享了簡單的豆芽菜海苔食譜，只要5分鐘就能輕鬆上菜，除了海苔的營養以外，日本營養管理士望月理惠子也指出，豆芽菜含有豐富的維生素C，具備強力的抗氧化效果，能幫助去除活性氧；另外馬偕院訊也指出，補充足夠的維生素C有助於鐵質吸收：
材料（2人份）
海苔1包。
醬油1小茶匙。
芝麻油適量。
芝麻適量。
鹽巴少許。
做法
- 豆芽菜洗淨後擦去水氣，和海苔一起裝入保鮮袋中揉抓。
- 倒入碗中，微波爐用600w火力微波3分鐘，取出後加入醬油、鹽巴、芝麻油、芝麻調味就完成了。
也提醒您，購買海苔時最好選擇天然無調味的海苔，也不建議選購經油炸方式調理的海苔，才能吃下更多健康。
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彰縣府控告縣議員員林市長污辱公署
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彰化縣政府因認為，員林市長張錦昆、縣議員曹嘉豪，在八月一號晚間一場選舉說明會中，公開指控「員林國宅」爭議事件中，縣政府涉及把「公有停車場變私有停車場」，以及把「15億賤賣3億」資產一事，並非事實、並已嚴重污衊縣府承辦局處的形象和尊嚴，除了重申標售過程公開透明，絕無賤賣國有財產和圖利他人，標售所得也全數繳回營建署，並委任律師，正式向彰化地檢署提告，控告張錦昆與曹嘉豪兩人言論，正式提出毀謗及公然侮辱公署之訴，另外是否涉及違反公務人員選罷法部分，則再行依法處理。
曹家豪議員得知成為被告後則表示，身為民意代表有為民喉舌、監督縣政的天職，更何況「員林國宅」銷售案市攸關公共利益的爭議事件，縣府在怕什麼？為何不敢勇於面對，並感謝縣府正式提告，讓整起事件能攤在陽光下接受縣民的檢視，並呼籲檢方能夠一併調查「員林國宅」爭議案中，外界一再質疑縣政府賤價銷售，以及圖力特定廠商，損及全體住戶權益和安全的真相。
（翻攝：李河錫）
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