【今日訂房搶手折扣】埃爾多拉多酒店 - 巴黎
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 33 間禁煙客房
- 餐廳 渡假村訂房優惠
- 供應早餐
- 露台
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於第 17 區
- 克里希廣場 (0.3 公里)
- 紅磨坊 (0.7 公里)
- 老佛爺百貨公司 (1.6 公里)
- 巴黎聖心聖殿 (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不當大腹翁小腹婆！日專家「5秒深呼吸」肥肚竟得救
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【早安健康／張承宇報導】明明其他部位都很苗條，肚子卻怎麼也消不掉，一站直就看不到自己的腳趾頭？原來小腹凸出讓內臟下垂的案例並不少見，日本知名伸展訓練師動動嘴巴，竟然就讓腰圍少了10cm，讓日本節目也大讚簡直和魔法一樣！
橫膈膜活動力過低可能會讓內臟下垂，造成小腹凸出問題
日本知名伸展訓練師、健身類暢銷書籍作者兼子正，在受邀參與日本健康節目時指出，現代人經常有呼吸過淺問題，而一旦呼吸過淺，橫膈膜運動力就會降低，容易讓內臟下垂，進而導致小腹凸出。
日本整體師片平悅子指出，橫膈膜的下方有多種臟器，如果橫膈膜因故無法順暢活動，就會擠壓到附近的肝臟、腎臟、胰臟等臟器，導致內臟移位、下垂。而且除了橫膈膜以外，日本整體師森田愛子認為，呼吸過淺也容易讓腹部周圍肌肉衰弱，人體因此會不自主地前傾、導致腹腔間隙減少，因而內臟容易向柔軟的腹部擠壓、造成小腹凸出。
兼子正認為，簡單的5秒深呼吸，就能鍛鍊、恢復橫膈膜功能，矯正橫膈膜異常導致的內臟下垂，堪稱是改善體質的魔法動作；此外，還有修正姿勢、改善駝背的效果，日本男星博多大吉就曾透過深呼吸的練習改善了駝背問題。
日本健康節目中也邀請了數位40～50歲男女進行測試，其中效果最顯著的一位案例，2周後腰圍就從91cm降到81cm；其他的受試者，腰圍也分別減少了5.5~6cm。
這樣做深呼吸超簡單，早晚各1次幫助瘦小腹
做法
- 用嘴巴以「呼～」的嘴型吐氣5秒，再從鼻子吸氣5秒，期間注意感受脖子、胸部、肩膀等處的運動，如果動作正確，會充分使用到上半身所有肌肉。
- 呼氣吸氣共重複6次，早中晚各做1次即可。搭配腹式呼吸，可以提高吸氣吐氣量，效果更佳。
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改革不受青睞 巴西選後仍難救經濟
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（中央社里約6日綜合外電報導）巴西7日即將進行五合一大選，儘管85%受訪巴西民眾了解國家走在錯誤道路，但選民卻把票押在極端的總統候選人身上。巴西的改革有賴共識與合作，但這在領先者身上全然看不到。
彭博社論指出，雖然高達85%的民眾認為國家走錯道路，且不到1/5的人對政府抱持信心，但絕望的選民看樣子還是打算選擇走極端的候選人，但這恰巧不利改革所亟需的凝聚共識。
巴西當局目前仍在調查的「洗車」醜聞（Car Wash scandal），有一堆高層政治人物及企業主管涉入，去年還發生近6萬4000起凶殺案，暴力犯罪率及維持治安所需的成本均創下歷史新高，國家確實需要一位能發動改革的新元首。
巴西也亟待從歷來最嚴重的經濟衰退中復甦。金磚（BRICS）成員的巴西在2015-2016經濟衰退逾8%，自2014年中期以來，數以百萬計的巴西新興中產階級又掉回貧困，全國失業率仍高於12%，債台高築使政府幾乎無計可施。
但兩位最具總統相的候選人，即民調領先的極右翼前陸軍上尉波索納洛（Jair Bolsonaro），及代前總統魯拉（Luiz Inacio Lula da Silva）出征的聖保羅（Sao Paulo）前市長哈達德（Fernando Haddad），都不像能帶巴西走出泥淖的新領袖。
極右的波索納洛讚揚過去的軍事獨裁統治，代表左翼的哈達德則支持干預主義經濟政策，但這項政策正是導致巴西經濟崩盤元凶。彭博社論指出，拯救巴西經濟不需要左翼或右翼民粹，要的是實用的改革及政治合作，但放眼其他11個走中間路線的候選人，出線機會卻極為渺茫。
半島電視台（Aljazeera）報導，巴西是拉美最大的經濟體，當魯拉2011年1月卸任時，外界多視巴西為拉美經濟奇蹟，如今人們普遍不滿生活品質惡化。
貧富不均也是巴西諸多內政問題之一，根據慈善團體國際樂施會（Oxfam International）的數據，巴西6大富豪擁有的財富，與最貧窮的50%人口所擁有的財產相當，而巴西的赤貧人口約1億人。
巴西亟需落實改革，以削減債務、暴力及不公的公部門年金制度。巴西公務員往往50歲出頭便宣告退休並可領全薪，但出生在貧民窟的民眾卻連基本照顧都無法享有。
凱投宏觀公司（Capital Economics）的拉丁美洲經濟學家葛洛索普（Edward Glossop）說：「商業環境仍處極糟狀態，年金制度仍過於慷慨，這意味著國內儲蓄率非常低，民眾沒有存錢的動機，經濟投資率也低到不行。」
葛洛索普表示，巴西經濟要重回正軌，「投資人端看年金改革及深層財政改革..但我認為下屆政府恐難有所作為，因為相關改革並不受選民青睞。此外，國會也需3/5的多數才可通過改革案，但巴西國會高度分裂，毫無共識可言。」（譯者：鍾佑貞/核稿：陳亦偉）1071007
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