【訂房限時折扣碼】阿爾馬特住宅飯店 - 布洛涅比永固赫
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高市議會龍頭 中生代紛搶出頭
:
【記者楊國樑高雄報導】高雄市議會66席，國民黨拿下33席，有機會拿下正、副議長大位，為了呼應黨內中生代接班的趨勢，包括陳麗娜等多位中生代議員表態，希望搭檔人選，讓人耳目一新。
國民黨市議員李眉蓁順利連任，有3屆市議員的資歷，她自認形象佳、年輕、強力監督有目共睹，她29日發布新聞稿表態要參選副議長。
此外，已有5屆資歷的陳麗娜也不遑多讓，她說向來嚴格監督市政，對於環境及經濟議題表現亮眼。她主張黨內應有新氣象才不會辜負選民的期待，希望正、副議長組合可以讓人耳目一新。
國民黨的戰將之一李雅靜也有3屆市議員資歷，她呼應黨內中生代不能缺席，也表態參選副議長。
曾擔任高雄縣議會副議長的陸淑美，有7屆縣市議員資歷，她說當仁不讓，會角逐副議長。
大力相挺高雄市長當選人韓國瑜，出錢出力幫韓國瑜造勢，許崑源回鍋參選議長似已無可取代。他29日受訪表示「交由黨部協調處理」，未對黨團躍躍欲試的中生代多加評論。至於改選後只拿下25席的民進黨黨團說，尚未討論正、副議長的搭檔。
市議員選舉結果，國民黨33席、民進黨25席、台聯1席、親民黨1席、時代力量2席、無黨籍2席、無黨團結聯盟2席。2018/11/29
保養喉嚨有秘訣 這九招報你知
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(健康醫療網／編輯部整理)
新學期剛開始不久，一名國中老師講課已講到「燒聲」。受此職業病困擾已久，起初休息少講話，嗓音就逐漸恢復正常，但近1個月來嗓音愈來愈沙啞，且常感到喉嚨疼痛。就醫發現聲帶長繭，再惡化就必須開刀。
教師等職業大量運用嗓音 為高危險群
教師由於職業屬性需要說很多話，且需要較大的音量，容易導致慢性聲帶發炎合併聲帶結節（俗稱長繭），若給予口服類固醇治療效果不佳，需要施行喉顯微手術治療。術後嗓音充分休息，並接受短期音聲復健治療，大多可恢復良好。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉部主治醫師林逸筑表示，選戰進入倒數，激情的參選人與助選員，還有即將到來的百貨公司週年慶，生意特別好的櫃姐及銷售員，也都屬容易嗓音過度使用高危險群，均須特別留意。
保養喉嚨 9個音聲保健小秘訣
聲帶位於喉部呈2條白長條狀、左右對稱，在氣管最上端形成V字型的聲門。造成嗓音沙啞或失聲的原因，從微不足道的小感冒導致急性聲帶炎，到危及生命的癌症都有可能。若嗓音沙啞持續2週以上，又有抽菸喝酒習慣，或是長期反覆發作，建議儘速至耳鼻喉科檢查，以免延誤病情。林逸筑醫師提供9個音聲保健小祕訣：
1、避免大聲吼叫，吵鬧環境中使用麥克風。
2、儘量用腹部力量發聲、避免過度清喉嚨。
3、適當音聲休息，避免長時間說話、聊天。
4、說話放慢速度，句子間停頓和呼吸。
5、說話音調勿太低或太高，減少發聲時的阻力和聲帶緊張。
6、多喝溫開水保持喉嚨濕潤，補充聲帶長期使用散失的水份。
7、少吃刺激性的食物，如菸、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。
8、要有穩定情緒、充足睡眠及適當運動，保持良好的聲帶彈性。
9、感冒時儘量少說話，不可使用耳語說話。（文章授權提供／優活健康網）
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