【分享訂房】行家灣飯店 - 布魯克林
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商品訊息描述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國智庫列潛在衝突 首見2020總統大選美中為台灣爆發危機
:
紐約智庫外交關係協會（CFR）最新報告指出，北京於2020年台灣大選前，在政治與經濟面加強對台灣施壓，可能導致美中爆發危機。這是歷次報告首見此一潛在衝突，且列為優先次序中等的第2級隱憂。
外交關係協會預防行動中心（CPA）2008年起發表「預防優先次序調查」（Preventive Priorities Survey）年度報告，由外交政策專家評估未來一年潛在衝突發生機率、衝擊美國利益程度。2019年版報告今天出爐，專家列出全球30個潛在危機或衝突因素。今年調查新增4個列入評估的意外事件，美中為台灣爆發危機是其中之一。
儘管美中關係緊繃，衝擊高但機率中等的第1級隱憂中，只有一項涉及中國，也就是中國和台灣等南海主權聲索方在爭議水域爆發武裝對峙。台灣2020年舉行總統大選前，北京在政治與經濟面加強對台施壓，導致美中爆發危機，是衝擊高但機率低的第2級隱憂之一。
外交關係協會預防行動中心主任史泰爾斯（Paul B. Stares）表示，這份年度調查以前瞻視野評估全球各地衝突和不穩定因素，用意是協助決策人士關注最重要的風險。
其他衝擊高但機率中等的第1級隱憂包括：嚴重癱瘓美國關鍵基礎設施的網路攻擊、北韓非核化談判破局導致朝鮮半島局勢再度緊張、伊朗和美國（或美國盟邦）爆發武裝對峙、恐怖攻擊造成美國本土大規模傷亡。美國本土遭網路與恐怖攻擊威脅，多年來一直被專家視為頭號隱憂。
敘利亞內戰加劇、委內瑞拉經濟危機與政局不穩、葉門人道危機及阿富汗內部情勢惡化，則被列為衝擊中等但機率高的第1級隱憂。
報告指出，美國總統川普政府尚未面對嚴重國際危機，不必像前幾任總統那般苦惱是否要派兵介入，但當今世局愈來愈混亂，可以合理推斷，川普政府遲早要面對去年1月上任以來首個重大危機。
隨著中日關係改善，專家認為，兩國明年不太可能為東海主權爭議爆發武裝對峙，這項意外事件因而被今年調查排除。
產後瘦身 最好每周半公斤
:
許多新手媽媽在生產完後，為了恢復身材而開始減肥，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，產後的理想體重下降的速度是每週半公斤，以這樣的速度來減重，並不會影響到哺乳與身體的恢復，而飲食控制以及運動，更是產後減重的關鍵。
謝旭東指出，女性在整個懷孕的過程會增加12~14公斤的體重，其中包括胎兒、胎盤、羊水、身體水分以及血液增加的重量，在生產完後大約會減少4~5公斤，產後尿量會增加，將多餘的水份排出體外，會再減輕4~5公斤，因此實際需要減掉的重量僅有4~5公斤，建議產婦可以分兩個月的時間，並且以每週半公金的速度，將體重慢慢減到懷孕前的狀況。
產後減肥最重要的就是及早運動與控制飲食，謝旭東認為，產婦在產後的2~3天就可以下床活動，即使是散步等輕度運動，都可以促進傷口的癒合，更有雕塑身材的效果，因為懷孕時腹部的肌肉與皮膚會被寶寶撐大而鬆弛，骨盆腔的肌肉則因為生產過程中的劇烈出力而無力，運動能幫助腰部與骨盆腔的肌肉收縮，重新恢復到懷孕前緊實的曲線。
而控制飲食亦是產後減肥的關鍵，台灣大量使用麻油的燉補品如麻油雞與麻油腰子，補養的效果很強，也能促進子宮的收縮，但因為油份與營養過高，對產後腸胃消化吸收造成負擔，高熱量也妨礙身材恢復，建議產後從清雞湯與魚湯開始，兩星期後再開始麻油燉的補品。
最後提醒產婦們，別因為想要減肥使用減肥藥，因為生產過程氣血大量耗損，此時大部分的產婦體質都屬於虛弱，所以不論中醫或西醫，都應該盡量避免使用減肥藥。
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