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主要設施
- 96 間禁煙客房
- 免費托兒服務/活動
- 自助停車
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- 露台
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
頂3度低溫挑戰「最高海拔」熱舞 AKB48 Team TP成員當場掛病號
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女團AKB48 Team TP首張單曲《勇往直前》將在25日聖誕節發行，特別收錄了兩首日本AKB48歌曲的中文版本〈勇往直前〉、〈櫻花瓣〉，12名嚴選出的帶有強勁Rock搖滾的熱血歌曲，熱情活潑的歌聲，與青春洋溢又奔放的舞蹈，是AKB48 Team TP踏出第一步的期待心情。
兩首歌MV挑戰了所有AKB48團體系列當中「最高海拔」歌舞拍攝，選定台灣最具代表性的景點、海拔2,216公尺的阿里山，拍攝前遇到寒流，已經有成員上山前高燒不退只能在MV中消失，冒著3度低溫在小笠原平台拍攝，更讓近一半的成員當場掛病號發燒，只能在跳舞空檔披上大衣、動用上百個暖暖包急救。
AKB48 Team TP也如願看到有名的阿里山日出，MV拍攝當天萬里無雲、太陽就直接從她們前面冒出，成員紛紛開起玩笑：「眼前一片紅，快瞎掉了啦！」日籍成員阿部瑪利亞印象非常深刻：「在超冷的環境中等待日出，親眼見到日出的瞬間，除了漂亮之外，真的讓我非常地感動，也想推薦日本的家人來看台灣阿里山的美景。」MV拍到天黑還驚喜看到流星劃過，也讓小女生們趕緊許願希望專輯大賣。
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想愈運動愈健康，先打破５個迷思
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【文／陳永信 圖／unsplash.com】
上班族想要維持健康及好體力，除了均衡飲食，運動更是不可或缺。但有些人可能要問：「我平常明明有運動，為什麼健康還是出問題？」以下就要告訴你，運動要注意的幾個重點，才不會適得其反，愈動能夠愈健康。
1、 避免下班後戶外運動
多數上班族都利用下班後的時間運動，晚上到公園，經常見到夜跑的人群。但近年空汙愈來愈嚴重，各縣市狀況或許略有不同，一般而言，傍晚5點～晚上9點都是細懸浮微粒（PM2.5）濃度高峰，大概到深夜11點後才逐步遞減。
新光醫院教學研究部副主任兼心臟內科主治醫師洪惠風提出警告，近年醫學界已證實PM2.5是引發心血管疾病的原因之一。因此夜跑恐有害健康，建議多利用室內空間運動。
2、運動愈久愈健康？
運動時間並不是愈長愈好。
根據一項刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）的研究指出，每週運動3～5次、每次約45分鐘，對心理健康有最大幫助，運動過量反而不好。運動種類則沒有局限。
3、運動一定要喝運動飲料？
你是不是也習慣運動中或後一定要喝運動飲料？其實不完全對，也不完全錯。
營養師建議，輕度運動或運動未達1小時，喝白開水或添加少許鹽份的開水即可；高強度運動或更長時間的運動，因身體流失鈉、鉀、鎂等各種電解質，只喝水容易導致電解質不平衡，這時才需要喝運動飲料。
【全文未完，完整內容請見《Cheers》217期】
【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】
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