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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【Yahoo論壇】犧牲民主價值來「救阿北」？！
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讀者投書：方芳庭（科技業上班族）
台北市長選舉驗票告段落，在驗票過程中，出現眾多爭議選票，且投票中選務混亂，包括用手印或簽名領票卻未經選務人員蓋章核可。甚至檢視選舉人名冊時，發現有重複領票之情形，此外，還發現選票錯置、有些票袋未彌封蓋騎縫章等選務缺失。這些已由法官註記存証，丁守中希望透過台北市長選舉無效訴訟，讓人民正視民主價值，杜絕作弊式民主。
此次台北市長選舉戰況激烈，但是回顧整個投票、開票到驗票過程，發現瑕疵重重，甚至有違法選罷法之嫌疑。包括公投綁大選讓等待投票人龍久候、一邊開票一邊投票，且網路廣泛流傳「救阿北」呼聲、驗票中發現選務疏失等。投票是民主最直接的展現，也是公民參政的實踐，但卻因有心人士操作，利用國家資源與遊走選舉法規的灰色地帶，進而扭曲選務造成選舉不公，使台灣的民主價值蒙上陰影。
中選會成為助選團？
即使選舉告段落，但丁守中表示：「自己堅信民主法治是公平的，任何選務機關不該用其力量改變選務規則。」九合一選舉綁公投，且多處投票所為因應公投，而將地方選舉圈票處縮減，使得投票速度緩慢，加上中選會未準備因應對策來消化投票人龍，許多選民直接放棄投票，造成「公投礙大選」，甚至最後出現邊開邊投的奇景！當媒體陸續播報開票，台北市多處在等待投票的民眾直接掌握各候選人票數，甚至社群媒體上還出現「救阿北」字眼，這些行為已經有如散佈民調、亮票般的干擾投票，並影響還在等待投票的民眾，進而引發棄保效應。但中選會在投票日當天卻對這些過程視而不見，即使事後中選會主委請辭下台，但對這些不公平的投票過程都尚未給出完整回應，令人不禁質疑從頭到尾中選會的角色是不是變相的助選團？
柯粉的雙重標準
台北市長選舉票數差距三千多票，依據選罷法規定候選人票數若差千分之三以內，敗者可向法院聲請查封及驗票。丁守中依照選罷法規定與程序，行使驗票權利，但卻遭到柯粉冷言嘲諷，並在社群媒體上狂酸。但仔細想想，丁守中是行使法律上給予候選人之權利，且過程皆遵守選罷法規定。反觀柯粉，當投票尚未結束、邊投邊開的情況下，在網路上聲援「救阿北」，這樣的行為根本是直接助選。中選會在選舉前曾提醒民眾，投票日當天禁止在網路、LINE、臉書等社群媒體平台或任何形式的競助選活動。但投票日當天，柯粉仍利用邊開邊投的情形在網路上催票，而中選會對此卻無相關作為。選後，柯文哲也表示驗票、選舉無效訴訟是很花錢又浪費資源。但今日若是柯文哲以些微票數落選，我相信柯粉也一定會聲援阿北驗票，這時候還會有柯粉說驗票是浪費資源嗎？
在此次台北市長選舉中出現的漏洞，試問，這一切的設計、選務混亂導致選舉不公是誰造成的？使得後續丁守中行使候選人權利時，還得要背上消耗國家資源的黑鍋，而柯文哲犧牲台灣民主換來一時的勝利，卻重傷台灣好不容易建立起的民主價值，這又該如何償還？
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父母也是常人！3觀點重建獨立思考
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（優活健康網編輯部／綜合整理）生命像是一場戲劇，每一個人在成長的過程中，主動或被動地寫下一套腳本，並且跟著這套腳本演出生命這場戲。時時檢視並調整這套劇本，讓你的行動可以更有彈性、用更健康的方式來營造你的生活與人際關係。
（三）重新找到自己在家裡的位置
即使你覺察了童年的創傷，並且決定改變現況，那也不代表你必須與家人劃清界線、恩斷義絕。因為，縱使你早已認清父母不可能給出你從童年時期就渴望的鼓勵、關愛、接納，你還是很期待與他們保持著連結。許多人覺察到自己仍然有這樣的期待時，會感到矛盾和羞愧，尤其是那些曾遭受父母性侵害、家暴的孩子。
當他們看見父母長久以來的作為，對自己的確造成許多負面影響，而自己竟然還想念著與父母相處時的美好時光，渴望得到父母充滿愛的關照與撫慰，會不由自主對這樣的自己感到厭惡，覺得自己很懦弱、很矛盾。
可是請你記得：你期盼得到父母無條件的愛，這並沒有錯，因為這是所有孩子都渴望被滿足的需求。沒有辦法得到這樣的愛，不是你做錯什麼，或者你不好，而是你的父母沒有能力滿足孩子這些基本且重要的需求。
對大多數的人而言，即使在家裡受了傷，但多少還是曾擁有與父母、家人美好的回憶，所以會想要繼續與這個家保持連結。這種「既想逃跑，又捨不得離開；既想切斷關係，卻又想保持連結」的矛盾感受是很正常的，你必須學習與這種情緒和平共處。
如果你無須走到與家人斷絕聯繫的地步，那麼，就得發展出一套更有效的自我保護方式，停止繼續讓自己受傷。你必須在這個家裡重新找到一個安全的位置，幫助自己跳脫不同於以往那種困頓無力、被動忍受，總是讓別人為你做決定的窘境。這個新的位置是動態且健康的：
1）你可以依照自己的情緒、感受、需求，隨時且主動地調整你與家人的距離、互動方式，而不是像以前那樣，只能被動忍受家人的對待。
2）你是需要被尊重的。即使你的家人依舊故我，你還是可以選擇用尊重自己的態度與方式與他們相處。
3）你的感受是重要的。即使家人依舊否認或輕視你的心情、感受，你還是可以正視自己的情感，那是你最真實，也很需要被照顧的部分。
（四）用更實際的眼光看待父母
對幼小的孩童而言，父母不僅知道的事情多、充滿力量，連體型都比自己大上許多。我們在童年時期經常從低處仰望著父母高大的身影，這一幅畫面將會深深烙印在心裡，成為父母在我們心中的形象。即便我們長大了，與父母的身高差距從仰望到平視，甚至變成俯視，但父母在我們心中卻依舊保有強而有力的巨大形象。
我們經常在心裡將父母膨脹成巨大且充滿壓迫感的影子，並且讓自己顯得渺小無力，感覺在父母面前，是無能、沒有力氣、只能任人宰制的。這種不切實際的壓迫感，讓我們不敢，也不相信自己有能力保護自己。現在，我們應該打破對父母不實的想像，讓這個膨脹的身影漸漸回到符合現實的大小，用平等且相互尊重的態度來與父母相處：
1）父母也是常人，也有優點與缺點、喜好與害怕、情慾與需求，他們並非無所不知、無所不能的聖人，他們的價值觀當然也不是唯一的正確。
2）有些父母缺乏適當的教養態度，也不認為自己應該要學習如何用健康的方式與孩子互動。他們只是憑藉情緒化的反應來對待孩子，而這樣的方式很可能會對孩子造成傷害。
3）針對父母以往習慣對我們做的安排、傷害等行動，有意識的選擇接受或拒絕，思考自己這麼選擇的原因，想要達到的目的，或者想要避免的傷害。重要的是：你不再是一個只能被決定的孩子，而是有能力思考、為自己做決定的成年人。
（本文摘自／修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷／寶瓶文化）
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